北京代孕公司,给您圆宝宝梦

北京代孕文章

产妇喝益母草黑豆汤身体好

来源:未知作者:admin 日期:2019-12-31 点击:

  产妇喝益母草黑豆汤身体好

  有些人是很喜欢吃豆子的,不管做饭还是做汤都喜欢放一些豆子下去,甚至做菜的时候都要炒一盘黄豆当做是菜来配饭吃。其实不同颜色的豆子都要不同的营养物质,而且它们的营养还非常的丰富,所以说多喝豆浆对身体是非常有好处的。我们知道有些人是不能喝牛奶的,她们喝了牛奶就会拉肚子,这个叫做乳糖不耐受。所以别人早餐的时候喝牛奶,她们只能喝豆浆啦。不过其实有研究表明亚洲人是比较适合喝豆浆多一点的。所以从现在开始都养成喝豆浆的习惯吧。

  不过今天我要教给大家的却不是怎么喝豆浆更加有营养,或者要怎么做豆浆哦,今天我要教给各位产妇的是怎么煮益母草黑豆汤。黑豆用来炖猪脚是非常好吃的,但是今天我们要吃得清淡一点呢,所以就做一下这个黑豆汤吧,里面的配料只要益母草就可以了。

  首先要先把所有的材料都准备好先再继续做啊,不然的话做起来肯定是会手忙脚乱的,所以我们一起来看看都需要用到什么材料吧。我们需要购买的食材有黑豆,益母草,红糖,这些就足够了哦。

  买完了材料之后把它们需要清洗的都清洗干净,然后把益母草放在砂锅里面焦煮。我觉得家里还是要准备一直砂锅才行的,因为很多东西在煮的时候用砂锅煮的味道是更加好喝的呢。豆子也要一起放进去煮,否则会很硬。半个小时之后再把其他的材料一起加进来就可以了,再继续煮半个小时可以出锅了。