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宝妈在怀孕期间尿频怎么办?

来源:未知作者:admin 日期:2019-09-02 点击:

  宝妈在怀孕期间尿频怎么办?

  最近一段时间以来,有好多同学都在朋友圈儿发状态说,自从自己怀孕以后,只要一到晚上都要上好多次厕所,不上的话就会感觉到自己整个人,都很不舒服。

  相信不少,已经怀孕的宝妈都有这样的经历,特别是到快生孩子的那段时间,只要肚子一发胀就要去厕所小便,不管白天还是黑夜,一直在不停的上厕所,这样的话已经严重影响了自己的身体健康,那么已经怀孕的宝妈出现这种现象的话,就是尿频,具体该如何应付呢?

  孕妇一天上几次厕所的话,算得上是尿频一个人正常的话,每天是上厕所,6到4次,晚上一般是两次左右。宝妈平均每天上厕所超过七次,晚上一般在三次以上,而且中间不不超过120分钟,如此频繁的话就是尿频无疑了。

  宝妈为什么会出现尿频呢?

  三、因为怀孕以后的宝妈,因为自己孕育胎儿的缘故,妈妈的子宫就被撑大了,所以渐渐的就会造成对膀胱的压迫。

  四、怀孕以后的宝妈们的血液含量会逐渐增加,这样会导致,许多额外的液体,经过自己的肾进入膀胱,宝妈们就会感觉到尿意感了。

  如果怀孕的宝妈没有出现,尿急、尿痛、发热、腰痛等现象,尿液也比较正常,这就不是尿频了。

  宝妈对尿频应该这么做

  上面的这种情况都是很正常,一般等到生完孩子以后就消失了,但是这种情况会严重影响到宝妈们的睡眠质量,应该如何应对呢?

  6、 定期去医院进行检查

  宝妈们应该及时到系医院去进行尿频的检查,看看是不是尿频。

  7、 尽量少吃一些利尿的食物

  例如像茯苓,冬瓜,海带,都是容易排尿的食物,对膀胱有一定的影响,如果膀胱被撑大的话,这时候如果不及时把尿液排干净的话,自己的膀胱就会失去弹性,回不到原来那样。

  8、 注意自己的个人卫生

  宝妈能在怀孕以后应该注意自己阴部的卫生,特别是到了夏天,如果自己上完厕所,可以清洗一下外阴。减少尿路的感染,同时尽量选用棉质的内裤,

  9、 避免仰卧着睡觉

  让我睡觉的话,会对膀胱造成很大的压力,容易出现尿频的现象,因此宝妈在怀孕时,尽量采用侧卧的睡觉姿势。

  10、 尽量多做收肛运动

  尽量多做收肛运动的话,可以保持肌肉的张力,有利于很好的控制自己的排尿时间。

  宝妈如果在怀孕期间发生尿频的话,应该引起足够的重视,不然的话,容易造成不可设想的问题。